母乳哺育照護指南
您的孩子吃母乳。母乳哺育有許多營養和生理益處。美國兒科學會鼓勵前六個月純母乳喂養，以及在第一年及以後繼續母乳喂養，同時補充額外的膳食，如果母親和孩子都能做到的話。希望。
雖然母乳哺育是一個自然的過程，但母乳哺育對母親和孩子來說都需要練習。要有耐心並準備好練習。母乳哺育課程將幫助您學習基礎知識並預防許多常見問題。在最初兩三週後，母乳哺育會變得更容易。
餵食程序
在最初的幾週內，您的新生兒似乎會不斷地吃奶。嬰兒的胃很快就能消化母乳。這就是為什麼在最初幾週內，嬰兒每天至少應該哺乳 8 到 12 次。嬰兒需要經常餵食以增加體重並鼓勵您的身體產生大量乳汁。
一旦出現飢餓跡象，就給孩子餵食。別等他哭了。哭泣會使銜乳變得更加困難，通常是飢餓的晚期症狀。
睡覺的嬰兒 新生兒可能會很睏。如果寶寶在劇烈餵奶幾分鐘後就睡著了，他可能無法獲得足夠的母乳。
用手指輕輕拍打嬰兒的腳底。
要給寶寶打嗝，您需要讓他坐下。
脫掉嬰兒的衣服
交替母乳哺育姿勢，因為嬰兒可能會在其中一種姿勢中保持清醒。
為了催乳，請輕輕擠壓並摩擦乳房。
如果 10 至 14 天後嬰兒恢復到出生體重，則嬰兒攝取了足夠的母乳。
第一週後，寶寶的體重穩定增加（每週 4 至 7 盎司）。
餵奶時，寶寶會發出吞嚥的聲音。
吃奶打嗝後，寶寶看起來很滿意。
寶寶每天至少吃奶八次。
餵奶後，您的乳房會變得更加柔軟。
到第一週結束時，您每天要更換六到八片濕尿布。
嬰兒出生後5至7天每天排便3至6次，第一個月每次餵奶後可能會大便。
母乳哺育仍在繼續
您將花費大量時間在乳房上安撫和餵養您的孩子。成功的哺乳取決於您在餵食過程中的舒適度以及寶寶成功銜乳的能力。透過試驗選擇最適合寶寶舒適的姿勢。
將嬰兒抱在嬰兒床上
最流行的母乳哺育姿勢是搖籃姿勢。坐在有扶手的舒適椅子上。將寶寶趴在你的肚子上。寶寶面對您的乳房，臉埋在您的臂彎裡。您的另一個乳房位於寶寶的膝蓋下方。嬰兒的背部、腿部和頭部應該是直的。如果您的乳頭在餵奶期間開始疼痛，請檢查寶寶的位置。
交叉坐墊位置
嬰兒應放在您腿上的枕頭上。為了支撐乳房，您將一隻手放在一側。用另一隻手臂抱住嬰兒，使您的手位於肩胛骨之間並支撐嬰兒的頸部和頭部，而不是像搖籃位置那樣將嬰兒的頭部放在您的肘部彎曲處。母親和嬰兒胸對胸部放置。
足球員的位置
將孩子的身體放在胸部下方並靠近肘部，用手掌托住孩子的脖子。在你的手肘下方放一個枕頭來支撐孩子的臀部。你的胸部由另一隻手支撐。這個姿勢更容易含乳，並且可以讓您控制寶寶的頭部。對於剖腹產的媽媽來說，這是一個很好的姿勢。
搖籃或側臥位置
當您側躺時，一隻手臂應該支撐您的頭部。當孩子躺在您旁邊時，他的頭會轉向您的乳房。當您用力將嬰兒拉向自己時，應在嬰兒身後放置一個枕頭來支撐他。由於寶寶不會壓到媽媽的肚子，所以這個姿勢對剖腹產的媽媽來說也是有利的。
女性健康
養成經常檢查乳頭和乳房的習慣。透過學習識別、管理和預防母乳哺育期間可能發生的問題，您可以更快地避免問題並緩解不適。
乳房健康
即使在晚上，也要戴上支撐胸罩。確保它舒適且不要太緊。哺乳胸罩讓哺乳更加輕鬆。
避免穿著緊身衣服和有鋼圈的胸罩，因為它們會堵塞乳管並增加乳房感染的風險。
乳墊一旦變髒、受潮或受潮，應立即更換。
每天洗澡。僅在乳頭上使用白開水。肥皂會去除乳頭周圍腺體產生的天然潤滑劑，導致乳頭乾燥、破裂。
乳頭發癢
儘管您的乳頭在最初幾天可能會很敏感，但母乳餵養應該不會感到疼痛。如果您的乳頭開始疼痛，您的孩子可能無法正確含乳。
受感染的桅杆和堵塞的管道
母乳哺育女性的乳管阻塞會導致乳房出現堅硬、柔軟的結。以下是治療該區域的一些建議：
餵食前，對受傷部位進行熱敷。
讓您的孩子經常哺乳。如果該區域不太敏感，請從插頭所在的一側開始。如果可能，請調整嬰兒的位置，使他或她的下巴或鼻子指向堵塞的導管。這將改善該地區的排水。
餵奶時，用手指從胸部掃動，按摩僵硬的區域。
餵奶後，用手或吸乳器吸出阻塞乳房中殘留的乳汁。
進食後，冷敷以減輕疼痛和腫脹。
增加睡眠時間，均衡飲食並喝足夠的水。
透過吸乳器進行母乳餵養
母乳哺育的女性偶爾需要使用吸乳器吸乳。有幾個因素可用於擠出母乳。女性可能會擠出乳汁來緩解乳房腫脹、讓其他人（伴侶、父母或照顧者）餵養嬰兒，或因為她們重返工作崗位。
您可以用手或使用專業吸乳器吸乳。供給和需求影響母乳的產生量。無論您是在工作、外出辦事，還是您的孩子身體不適而暫時停止母乳喂養，吸乳器都是保持對乳房頻繁刺激的一種方式。如果您在前幾次吸乳後沒有吸到乳汁，請繼續嘗試；這很正常。
儲存母乳
無論您打算立即還是稍後使用擠出的乳汁，都必須安全儲存。這些建議涉及健康的新生兒。對於早產或患病的嬰兒，儲存期限可能會有所調整。
使用乾淨的瓶子或一次性袋子來儲存牛奶。
每個奶瓶中倒入足夠一次餵食的牛奶。牛奶應儲存在 2 至 4 盎司的容器中，以減少浪費。
為了實現氣密密封，請使用堅固的蓋子。
要將牛奶恢復到室溫，請將瓶子放在裝有溫水的盤子中或將其放在溫水下。
牛奶不應在微波爐或燃燒器上加熱。快速加熱會破壞營養成分，也會產生可能灼傷嬰兒口腔的熱點。
為嬰兒準備奶瓶
許多母乳哺育的嬰兒最初可能會拒絕攝取一瓶液體食物。在寶寶第一次喝奶之前至少兩週，試著持續給他喝奶。
育兒開始。試試以下建議： – 請其他人用奶瓶餵養您的寶寶。有些嬰兒將母親與母乳哺育的樂趣聯繫起來。如果您不在場，您的寶寶可能會更容易接受奶瓶。
– 當您的寶寶感到滿意但還沒準備好餵奶時，請給他一瓶奶瓶。如果您的寶寶非常飢餓或感到痛苦，請不要給他奶瓶。
– 如果您的孩子拒絕奶瓶，請只在奶瓶中放入少量母乳（1 至 3 盎司），以免浪費牛奶。
– 要將奶嘴加熱到接近體溫，請嘗試將其放在溫水下。
– 不要強迫您的孩子用瓶子喝水。用奶瓶的奶嘴輕輕逗孩子的嘴，然後看著他把奶瓶放進嘴裡。
– 無論您的孩子的年齡如何，都使用慢流奶嘴或新生兒奶嘴（尺寸 0），以更接近複製人類奶嘴的乳汁流量。
– 將奶瓶放在不同的位置，尤其是那些偏離通常母乳哺育位置的位置。試著一邊走路、搖晃或有節奏地搖晃一邊餵奶。
– 如果您的孩子拒絕喝奶瓶，請下次再試。要找到寶寶喜歡的奶嘴，請嘗試不同的款式和形狀。嘗試不同溫度下的母乳。
每當您和孩子在一起時，請立即繼續哺乳。直接哺乳可以保持乳汁供應穩定，並且可以透過其他方式改善寶寶的健康。
純母乳哺育的一歲至六歲嬰兒
一個月大的嬰兒通常每天消耗 25 盎司母乳。然而，每個嬰兒都是獨一無二的，胃口也不同。
要確定孩子的嬰兒室所需的母乳量：
– 計算寶寶一天中（24 小時內）通常進食的次數。
– 將 25 盎司乘以餐點或餵食次數。
例如：如果您的寶寶通常每天哺乳八次，您可以估計每次餵食大約需要 3 盎司母乳 (25 x 8 = 3.1)。
如果嬰兒小於 1 個月或大於 6 個月，吃較多固體食物的嬰兒可能會消耗較少的母乳。
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