Routine de soin visage : ce que je fais chaque jour pour ma peau
Je vais être honnête avec vous : pendant longtemps, j’ai fait n’importe quoi avec ma peau. J’utilisais des produits au hasard, je sautais des étapes, et je croyais que la crème solaire c’était uniquement pour la plage. Jusqu’au jour où j’ai compris que prendre soin de sa peau, c’est avant tout une routine, pas une montagne de produits.
Si vous cherchez à simplifier votre routine ou à mieux la structurer, je suis là pour partager ce qui fonctionne, ce que j’ai appris (souvent à mes dépens), et pourquoi ces trois étapes simples : nettoyer, hydrater, protéger, peuvent tout changer.
Nettoyer, pour repartir de zéro
Chaque jour, la peau accumule du sébum, de la poussière, des résidus de maquillage, parfois même un peu de pollution… Et pourtant, on oublie souvent à quel point le nettoyage est le point de départ de tout.
Personnellement, j’ai arrêté de penser qu’il fallait “décaper” ma peau pour qu’elle soit propre. Trop de mousse, de chaleur, ou des gestes trop énergiques peuvent fragiliser la barrière cutanée. Alors je fais simple : un gel doux le matin, une huile ou un lait démaquillant le soir, selon ce que j’ai porté dans la journée.
Petit conseil : si votre peau tiraille après le nettoyage, c’est probablement trop agressif. Il faut trouver ce juste équilibre entre “propre” et “respectée”.
Hydrater, même quand on croit ne pas en avoir besoin
Il y a une idée reçue tenace : “j’ai la peau grasse, donc je n’ai pas besoin d’hydrater”. Je l’ai crue aussi. Mais la vérité, c’est que toutes les peaux ont besoin d’eau. Même les plus grasses. Même les plus jeunes.
L’hydratation, c’est un peu comme boire de l’eau pour la peau. Sans ça, elle devient terne, elle tiraille, et elle peut même produire encore plus de sébum en réaction. Pas très logique au premier abord, mais pourtant bien réel.
J’aime choisir des crèmes ou gels selon les saisons : texture légère en été, plus riche en hiver. Et je regarde les ingrédients : acide hyaluronique, glycérine, aloe vera… Ce sont mes préférés.
Pensez aussi à écouter votre peau. Si elle brille, chauffe, picote ou se dessèche rapidement, il est temps de revoir votre hydratation.
Protéger, surtout du soleil
C’est l’étape que j’ai le plus négligée pendant des années. Je pensais que la crème solaire, c’était pour les vacances, ou au pire, pour les journées très ensoleillées. Mais j’avais tort.
Les UV sont là toute l’année, même quand il fait gris, même quand on reste derrière une vitre. Et ce sont eux qui provoquent le plus de vieillissement cutané, de taches pigmentaires, et parfois pire. Si je ne devais garder qu’un seul produit dans ma routine, ce serait un écran solaire. Sans hésiter.
Depuis quelque temps, j’utilise des écrans solaires de la marque ISDIN. Ils sont légers, agréables, ne laissent pas de traces blanches et ne me donnent pas de boutons. Pour moi, c’est un bon compromis entre protection et confort.
Je l’applique en dernière étape le matin, après ma crème hydratante, et je pense à en remettre si je m’expose longtemps. C’est devenu un réflexe, un peu comme se brosser les dents.
Quelques ajustements selon votre peau
Vous êtes pressé le matin ? Réduisez les étapes mais gardez l’essentiel : un nettoyant doux, une crème hydratante, un écran solaire. Vous avez la peau sèche ? Choisissez des textures plus riches. Peau grasse ? Un gel hydratant et un écran solaire matifiant feront l’affaire.
La routine idéale, ce n’est pas celle qu’on vous impose, c’est celle que vous arrivez à tenir chaque jour, sans stress ni culpabilité.
Ce que j’aurais aimé savoir plus tôt
On n’a pas besoin de dix produits pour bien faire. Trois suffisent, s’ils sont choisis avec soin et utilisés avec régularité. Le vrai secret, ce n’est pas un sérum magique ou un masque hors de prix, c’est l’assiduité.
Et surtout, ne sautez pas l’étape de la protection solaire. Même si vous restez à l’intérieur. Même si vous avez une peau mate. Même si vous êtes jeune. C’est ce geste, tout simple, qui change tout à long terme.
Si vous débutez, ne cherchez pas la perfection. Commencez par ces trois étapes. Testez. Écoutez votre peau. Ajustez. Et surtout, faites-le pour vous, pas pour suivre une tendance.
Parce qu’une peau bien soignée, c’est une peau qui vous dit merci, chaque jour.
